Makarony
Makarony są uniwersalną potrawą,
ponieważ mogą być podawane do spożycia pod różną postacią:
same - bez żadnych dodatków, na słodko, na pikantnie
z różnymi sosami i dodatkami, jako zapiekanki lub składnik
sałatek, jako dodatek do zup lub w zastępstwie ziemniaków
do drugich dań. Zachowują dobry smak podane zarówno
na zimno jak i na gorąco.
Niektórzy twierdzą, że makaron
jest kaloryczny. Faktycznie, jako produkt zbożowy zawiera
w 100 g części jadalnych około 370 kcal, jednak po ugotowaniu,
już jako potrawa zawiera około 110 kcal w 100 g części
jadalnych. Ponadto żywieniowcy twierdzą, że organizm
na strawienie makaronu zużywa dużo więcej kalorii niż
on dostarcza.
Ważnym momentem przygotowywania potraw z makaronu jest samo gotowanie:
- nie powinno się wrzucać makaronu na gwałtownie wrzącą
wodę, jej temperatura powinna wynosić około 96°C,
- stosunek wagowy makaronu do wody, w której ma się
gotować powinien wynosić 1:10 (czyli na 100 g makaronu
- 1 l wody),
- należy ograniczyć mieszanie makaronu w trakcie gotowania
do minimum, aby uniknąć uszkodzeń mechanicznych i
pogorszenia jego jakości,
- smak makaronu jest lepszy, jeśli do wody doleje
się nieco oliwy i gotowanie przebiega pod przykryciem.
Zapiekanka
makaronowa
30 dag makaronu, sól, 2 dag masła, szklanka śmietany,
2 jajka, 10 dag szynki lub kiełbasy szynkowej, 10 dag
pieczarek, 3 trójkąciki topionych serków śmietankowych,
3 dag masła, masło i tarta bułka do wysmarowania i wysypania
naczynia żaroodpornego.
Ugotować makaron, odcedzić, wymieszać gorący z masłem.
Drobno pokrojone pieczarki podsmażyć na maśle. Drobno
pokroić wędlinę. Śmietanę dobrze wymieszać z jajkami.
Naczynie żaroodporne wysmarować masłem, wysypać tartą
bułką. W dość dużej misce wymieszać makaron z pieczarkami
i wędliną oraz bardzo drobno pokrojonym topionym serkiem,
przyprawić do smaku pieprzem. Wyłożyć makaron do żaroodpornego
naczynia wyrównać powierzchnie i lekko ucisnąć. Zalać
potrawę śmietaną wymieszaną z jajkami, którą przedtem
przyprawiamy do smaku solą i pieprzem. Zapiekać w gorącym
piekarniku do chwili lekkiego zarumienienia się powierzchni.
Podawać w tym samym naczyniu, kroić ostrym nożem na
porcje.
Makaron zapiekany z białym
serem
30 dag makaronu, 30 dag białego sera, 1,5 szklanki mleka,
1,5 łyżki mąki, 1,5 łyżki masła lub margaryny, sól,
pieprz, 3 łyżki posiekanej zielonej pietruszki z koperkiem,
tarta bułka.
Makaron ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, dokładnie
odsączyć. Wyłożyć na żaroodporny półmisek, przesypując
utartym lub rozkruszonym serem. Zalać przygotowanym
sosem. Masło lub margarynę stopić, dodać przesianą mąkę,
chwilę podgrzewać, ale nie rumienić. Mieszając połączyć
z zimnym mlekiem. Podgrzewać mieszając trzepaczką, do
zawrzenia. Chwilę utrzymywać w stanie wrzenia. Zalany
sosem makaron posypać łyżką tartej bułki, wstawić do
nagrzanego piekarnika, zapiec, lekko rumieniąc. Podawać
z surówką np. z marchwi z chrzanem lub z czerwonej kapusty.
Sałatka
makaronowa
40 dag makaronu (grube rurki, świderki, motylki), 2
strąki czerwonej papryki, 25 dag młodej cukinii, 20
dag owczego sera lub sera feta, pół szklanki czarnych
oliwek bez pestek, 6 łyżek oliwy z oliwek, sok i skórka
otarta z wyszorowanej cytryny, po łyżeczce świeżych
listków tymianku i rozmarynu lub po pół łyżeczki suszonych,
łyżka drobno posiekanej natki pietruszki, pieprz, sól.
Makaron ugotować w osolonej wodzie, przelać zimną wodą
i starannie odcedzić. Umyte i oczyszczone z gniazd nasiennych
strąki papryki pokroić na małe kawałki. Cukinię umyć
i po odcięciu końcówek pokroić w cienkie plastry. Na
patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy, włożyć warzywa i smażyć,
mieszając, około 5 minut, po czym odstawić, by wystygły.
Pozostałą oliwę dokładnie wymieszać z sokiem i skórką
z cytryny oraz ziołami i natką, przyprawić do smaku
solą i pieprzem (najlepiej zrobić to w słoiku typu twist).
Polać warzywa przygotowanym sosem i odstawić na 30 min
w chłodne miejsce. Ser pokroić w niedużą kostkę. Wszystkie
składniki sałatki dokładnie wymieszać, udekorować oliwkami.